Monat: Mai 2019

Auszeit im Alltag

31. Mai 2019

Seit wir Kinder haben, versuchen wir immer unsere Arbeitszeiten so zu organisieren, dass immer einer von uns Eltern da ist. Dabei uns als Ehepaar nicht aus den Augen zu verlieren und doch auch mal Zeit zu zweit zu gönnen, kommt logischerweise etwas kurz. Das finden wir ok, aber es ermutigt uns, die Momente, die wir haben bewusst wahrzunehmen. Jetzt war mal wieder so ein Moment: Wir waren 2,5 Stunden im Saunabereich vom Actinon in Bad Schlema. Für uns ist das wie

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Laufen nur mit Tina

21. Mai 2019

„Auch gut!“ dachte ich mir, als ich niemanden am Samstag am Waldweg sah. Vielleicht brauche ich auch mal mir einen Alleingang!? Erst kam mir noch in den Sinn, dass ein/zwei Frauen bereits los sind, aber ich traf niemanden. Es war herrlich. Nicht, dass ich das Laufen in Gesellschaft nicht genießen würde. Aber so allein, da kann ich den Alltag verarbeiten, die Gedanken sortieren, beten, singen, nichts tun – außer meine Nordic Walking-Stöcke festhalten und straff walken. Wann hast Du das

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Gesund abnehmen

15. Mai 2019

An der Universitätsklinik Leipzig arbeitet und forscht Prof. Dr. Matthias Blüher im Bereich der Adipositaserkrankungen. Ein Artikel in der Freien Presse machte mich auf ihn aufmerksam. Was er in dem Interview kommunizierte, bewegte und ermutigte mich. Alles, was ich in meinen Kursen und hier im Blog über die Ganzheitlichkeit des gesunden Lebensstils schreibe, erzähle, fand er in den letzten Jahren in seinen wissenschaftlichen Arbeiten heraus. Mich freute dies so sehr, dass ich ihm eine ausführliche Mail schrieb, worin ich von

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Ziele

5. Mai 2019

Jedes Jahr im Winter freue ich mich auf das Skifahren – sofern die Möglichkeit dazu besteht. Dieses Jahr war ein besonderes Jahr. Aber von vorn: Als ich letztes Jahr meine für mich größte Hürde des ersten Fliegens nahm, ahnte ich bereits, dass sich eventuell auch beim Ski-, besser gesagt Liftfahren etwas entspannt. Im Januar dann (Blog vom 5.1.19) fuhr ich allein mit meiner Jüngsten einer 2er-Sessellft in Eibenstock. Dann kam unser Winterurlaub, den wir seit Jahren im Allgäu verbringen. Die

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Rote Beine

1. Mai 2019

Wie fast jeden Samstag trafen wir uns irgendwann im zeitigen Frühjahr zum Laufen mit Tina. Es regnete in Strömen. Doch mein Bewegungsdrang war groß und die Woche vorher zeitlich sehr bewegungsarm. S. ging es genau so. Getreu dem Motto: „Es gibt kein unpassendes Wetter, nur unpassende Kleidung“ liefen wir los. Während wir Frauen liefen, unterhielten wir uns angeregt, so dass wir nur nebenbei bemerkten, wie der Regen uns entgegenpeitschte. Nach einer knappen Stunde waren wir kurz vorm Ziel und meine

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