Anfang des neuen Jahres gibt es eine große Auswahl an Vorhaben, Zielen, was alles anders werden muss – allen voran Gesundheitsziele – Kilos verlieren, mehr Bewegung, gesünder ernähren …
Scheinbar ist die Hoffnung, dass sich etwas ändert zu Beginn des Jahres am größten, der Mut Neues anzugehen mit einem unbeschriebenen Kalender am stärksten.
Wie war es denn bei Dir an den letzten Neujahrstagen der vergangenen Jahre? Was war von Dauer? Was hat sich nachhhaltig verändert?
Wenn die „must be-Liste“ zu lang ist, kann sich Druck breit machen und Unzufriedenheit einstellen, Hoffnung und Mut schwinden es erreichen zu können, den eigenen Ansprüchen (und den scheinbaren Anderer) genügen zu können, das kann schnell zum Aufgeben führen.
Heute möchte ich dich mit hineinnehmen eine „To be-Liste“ für Dich zu erstellen. Deinen Ressourcen, Fähigkeiten, Deiner Identität auf die Spur zu kommen und im neuen Jahr die Strategie zu ändern, Ziele anzugehen.
Du bist nicht
was Andere von Dir sagen, halten, denken
das, was Du leistest
das, was Du gelernt hast, arbeitest, lernst, kannst
das, was Deinen Familienstand betrifft, die Kinderanzahl, wohin Du in den Urlaub fährst
…
Was bestimmt Deine Identität?
Ob Du es glaubst oder nicht, aber der, der Dich entstehen ließ, wollte Dich.
Du bist! Das ist die Grundlage! An dem Tag als Du geboren wurdest, an dem Ort, von dieser Mutter, diesem Vater, Dich gibt es nur einmal. Daran kannst Du nichts ändern.
Dann bist Du aufgewachsen in dem Umfeld, wie es war. Hast Freude, Niederlagen erleben müssen, schöne Begegnungen, schmerzhafte Enttäuschungen, spieltest, lerntest, mit Erfolg, mit und aus Fehlern. Vielleicht hast Du die Liebe Deines Lebens geheiratet oder bist Beziehungen aus dem Weg gegangen, wurdest geliebt und abgelehnt. Hast gesunde Zeiten kennengelernt und evtl. auch auf Diagnosen gewartet. Was hat das mit Dir alles gemacht? Was hast Du bereits gemeistert, was hat Dich entmutigt? Welche Person bist Du daraus geworden? Was hat Dich reifen lassen, was verhindert Wachstum, Freisetzung?
Was sind Deine Talente? Womit hast Du es schwer? Nichts, aber auch gar nichts davon beeinflusst Deinen Wert. Es hat Dich mehr oder weniger geprägt. Ganz verschieden gehen Menschen mit Situationen um. Was hast Du daraus gemacht? Was hat das alles mit Dir gemacht?
Viele Fragen, die nicht gleich beantwortet werden müssen, aber sie können Dich unterstützen zu erkennen, was Dich bremst, was Dich freisetzt, Dir helfen zu wachsen, weiterzugehen, resilienter zu werden, aus Krisen heraus aufzublühen.
Was ist Dein To be? Übrigens: Bei mir kommen manchmal kleine AHA-Erlebnisse, wo ich merke, dass sich wieder mal eine kleine Blockade, Bremse oder sonst was löst, wo ich in Gnade Dinge hinter mir lassen kann, vergebe – auch ohne das passende Gefühl dazu – und merke, dass der Boden bereit gemacht wird, damit wachstum und Aufblühen geschehen kann. Ich glaube das kann ein Leben lang so gehen.
Lässt Du es zu?
Herzliche Grüße
Tina