Nach drei Wochen Lebe-leichter-Kurs 36 Kilo weniger – WOW – Das feiere ich. Meine Teilnehmerinnen feiere ich!!! Sie lassen sich auf Veränderungen ein, schauen hin, wo es evtl. auch mal anstrengend sein kann und erleben, dass sich etwas bewegt: Sie verlieren Kilos, die sie eingeschränkt hatten – beim Sport, im Alltag, in ihrer Gesundheit, mit Enkeln, im Job, bei der Kleiderauswahl, in ihrer Freude…
Wenn sich an Deinem Körper etwas bewegt, wird sich auch was in deiner Seele bewegen und auch Dein Geist meldet sich mit „Hunger“, der bisher mit mehr Schokolade, vollere Teller, mehr Alkohol usw. unbemerkt blieb, der sich wie Sehnsucht nach mehr – anfühlt. Wir sind ganzheitlich. Lebe leichter ist Selbstfürsorge ganzheitlich. Jeder nach seinem Tempo, in seiner Einzigartigkeit, in seiner eigenen Art.
Wie gestaltest Du Deine Selbstfürsorge? Du brauchst das nicht so? Das darf Dich dankbar machen. Wenn doch, schreibe mir gerne. Für mich ist das ein Lernen zu merken, was wann wie wo dran ist und was nicht. Die Balance zu halten im für andere und mich da zu sein. Und das alles ganz unkompliziert – gelassen. Idealismus? Vielleicht – Eigenreflexion? Auch.
Herzliche Grüße
Tina
Übrigens – Lebe leichter Kurse gibt es im (H)Erzgebirge mittlerweile 3 mal: In Schneeberg, Stützengrün und bei mir in 08297 Dorfchemnitz bzw. Günsdorf. Und auch per Zoom kannst Du bequem unabhängig vom Ort teilnehmen. Am 5. September startet mein neuer Kurs. Erzlich Willkommen im HErzland