Gesund abnehmen

Gesund abnehmen

An der Universitätsklinik Leipzig arbeitet und forscht Prof. Dr. Matthias Blüher im Bereich der Adipositaserkrankungen. Ein Artikel in der Freien Presse machte mich auf ihn aufmerksam. Was er in dem Interview kommunizierte, bewegte und ermutigte mich. Alles, was ich in meinen Kursen und hier im Blog über die Ganzheitlichkeit des gesunden Lebensstils schreibe, erzähle, fand er in den letzten Jahren in seinen wissenschaftlichen Arbeiten heraus.

Mich freute dies so sehr, dass ich ihm eine ausführliche Mail schrieb, worin ich von meiner Praxiserfahrung berichtete. Seine Antwort kam sehr bestätigend. Er ermutigte mich weiter zu machen, denn einen gesunden Lebensstil in Begleitung eines Coachs zu entwickeln und den Menschen als Ganzes zu betrachten, ist für ihn nach vielen Jahren der Forschung die bisher einzige nachhaltige Möglichkeit, Betroffenen langfristig helfen zu können. Die erste Vorraussetzung: Der Hilfesuchende möchte Hilfe.

Keine Crashkuren, Formula-Diäten, Operationen etc. können Dich so unterstützen gute Gewohnheiten zu entwickeln, die Deiner Gesundheit dienen, wie eine Begleitung im Kurs bzw. durch Coaching. Dabei gehen wir nicht nur ans Essen ran, sondern an den Esser! Du bist es wert, dass Du damit nicht allein gelassen wirst.

Es gibt immer Möglichkeiten aus dem, was da ist das Beste herauszuholen. Fang doch heute an und gehe nach dem Abendessen gleich eine halbe Stunde straff spazieren, danach trinkst Du erfrischendes Wasser aus einem schönen Glas und gehst zufrieden schlafen.

TG

© 2019 by Tina Gerlach