Seit August letzten Jahres nutze ich das „Shred – Schlank in 30 Tagen“-Workout auf DVD (bestellbar bei Amazon 5,99). Ich wollte damit eine einfache und praktikable Möglichkeit um wetterunabhängig und effektiv Bewegung in meinen Alltag einzubauen, die mich umfassend trainiert. Der Zusatztitel „Schlank in 30 Tagen“ hatte mich eher abgeschreckt, denn dazu gehört einfach mehr. Mein Schwerpunkt sollte hier ja auch auf der Bewegung liegen. Nun ja, ich ließ es auf einen Versuch ankommen. Mein Gedanke war: Nicht soviel nachdenken – es