Arbeit als Urlaub?

29. Juni 2023

Die vergangene Woche durfte ich in Freudenstadt verbringen. Eine Woche lang: lernen und leben. Meine Ausbildung an der Akademie für christliche Naturheilkunde hat Halbzeit – zumindest das Grundstudium – und wir vertieften uns in die Hauptthemen Ernährungsberatung und -medizin, Bewegungs- und Entspannungslehre. Unser Kurs ist ein Genuss – so viele verschiedene Persönlichkeiten, und jeder so herzlich. Für mich war es das erste Mal, dass ich komplett ohne Familie eine Woche weg war, mich um keine Mahlzeit kümmern musste, nur lernen

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Verlust

9. Mai 2023

Nach drei Wochen Lebe-leichter-Kurs 36 Kilo weniger – WOW – Das feiere ich. Meine Teilnehmerinnen feiere ich!!! Sie lassen sich auf Veränderungen ein, schauen hin, wo es evtl. auch mal anstrengend sein kann und erleben, dass sich etwas bewegt: Sie verlieren Kilos, die sie eingeschränkt hatten – beim Sport, im Alltag, in ihrer Gesundheit, mit Enkeln, im Job, bei der Kleiderauswahl, in ihrer Freude… Wenn sich an Deinem Körper etwas bewegt, wird sich auch was in deiner Seele bewegen und

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Visionäre

26. April 2023

Das hab ich lange nicht mehr so erlebt. Und ich freue mich riesig: 15 Teilnehmerinnen und durchschnittlich über 1 Kilo Gewichtsverlust in der ersten Woche. Ich feiere Euch dafür! Ich feiere, wenn Eure Wünsche in Erfüllung kommen, wenn Eure Visionen sichtbarer werden… In den nächsten 10 Wochen werden wir da noch einiges gemeinsam erleben. Gesundheitsprävention ganzheitlich: Seit ich Lebe leichter kenne – seit 2013 – habe ich noch nichts Genialeres kennengelernt, nichts, was die Persönlichkeit im Gesamten so unterstützt und

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So spät

21. April 2023

Eben gerade denke ich: Tina, du müsstest schon längst im Bett sein, morgen früh ärgerst du dich. Aber im Haus herrscht Ruhe – außer das Geschnarche 😉 und ich liebe es meine Gedanken schriftlich zu sortieren und das in Ruhe. Vorhin kam ich von der Wundervoll – Frauenkonferenz in der Herzstück-Gemeinde/Ehrenfriedersdorf. Ein Raum voller Frauen – WOW. Hätte mir das jmd. vor 20 Jahren gesagt, dass ich zu so etwas mal gehen werde, ich hätte es nicht geglaubt. Und jetzt:

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Lieblings…

19. April 2023

Gestern sind wir nun gestartet: Wir, das bin ich und seit heute 15 Teilnehmer in meinem Lebe leichter Kurs im Frühling. Ca. die Hälfte wird überwiegend per Zoom teilnehmen und mit 8 bin ich regelmäßig vor Ort – so genannter „Hybrid-Kurs“. Geht das eigentlich? Naja, ich schwitze schon etwas mehr, wenn Technik mit dabei ist, aber auch diesen Teil der Lernzone konnte ich Stück für Stück mir erobern. Und Du weißt ja: Je mehr man übt, desto mehr Glück hat

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„Mama, hast Du eigentlich ein Freizeit-Hobby?“

23. März 2023

Die Frage meines Großen machte mich sprachlos. Ich stutzte, weil ich selbst nicht sofort antworten konnte. Nun liegt es nicht daran, dass ich keine Interessen hätte. Nur, dass meine Kids mich scheinbar nicht mit einem „Freizeit“-Hobby erleben, stimmte mich nachdenklich. Habe ich Freizeit? Wenn ja, was mache ich dann? Wie erleben mich meine Kids außerhalb von Haushalt, Bürokram, Arbeits- und Lernzeiten? Ich triefelte die Frage auf. Hobbys sind: Sport, lesen, Neugier auf neue Themen, baden, Wellness, treffen mit Freunden, Zeit

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Start in 2023

30. Januar 2023

Das war mal ein Hochstart: Seit 4. Januar in Lichtenstein ein Teenstar-Kids-Kurs mit 14 Mädchen, seit 8. Januar BodySpiritSoul-Kurs per Zoom mit 10 Frauen – zum ersten Mal schauen, ob Zoom dafür geeignet ist. Und dann seit 9.1. mein Lebe leichter Kurs mit 11 Teilnehmern – Live und parallel Zoom. Jeden Tag Mails, Telefonate, Orga, Vorbereitungen. … das alles is ja auch nur erst mal das, was einen Bereich meines Alltags betrifft – aber ich liebe es. Ja und es

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Lebe leichter in 2023

2. Januar 2023

Seit fast acht Jahren bin ich Lebe leichter Coach. Lebe leichter im (H)Erzgebirge. Ich liebe es. Ich liebe es am ersten Abend gespannt zu sein, wie sich die Gruppe zusammensetzt. Ich liebe es zu sehen, welche Kilos bereits in den ersten Wochen Geschichte sind, wie sich Mut, Enttäuschung, Durchhalten zeigt und miteinander gekämpft wird, dass niemand ohne Gewinn am 12. Abend mit allen auf die Erfolge anstößt. Am letzten Abend im Herbstkurs 2022 sammelten wir gemeinsam (wie immer am 12.

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To be

2. Januar 2023

Anfang des neuen Jahres gibt es eine große Auswahl an Vorhaben, Zielen, was alles anders werden muss – allen voran Gesundheitsziele – Kilos verlieren, mehr Bewegung, gesünder ernähren … Scheinbar ist die Hoffnung, dass sich etwas ändert zu Beginn des Jahres am größten, der Mut Neues anzugehen mit einem unbeschriebenen Kalender am stärksten. Wie war es denn bei Dir an den letzten Neujahrstagen der vergangenen Jahre? Was war von Dauer? Was hat sich nachhhaltig verändert? Wenn die „must be-Liste“ zu

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„Merry christmas“ oder „Just Be“

24. Dezember 2022

Snow is falling und time for partys und I kissed you under the mistletoe oder auch children playing havin` fun, time for presents…. Meine Weihnachtsplaylist! Die Kinder schalten sie ein, wenn Mama zu viel zu tun hat, gestresst wirkt, laut wird oder angespannte Vorweihnachtliche Luft den Raachermannlduft vom Huss übertönt. Genau jetzt – eine Stunde vor dem Krippenspiel ist die Zeit um meinen Blog zum Thema „Just Be“ zu verfassen. Du kannst beim Lesen nicht sehen, dass jeder einzelne Buchstabe

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