Kategorie: Coaching

Von Freude und Vertrauen

31. Dezember 2023

Als ich für 2023 das Wort Freude ins Herz geschenkt bekam, ahnte ich nicht, dass es Momente geben könnte, die menschlich gesehen nicht unbedingt Freude in mir entfachen könnten. Gestern schrieb ich alles, was mir für 2023 einfiel, auf einen Zettel und bemerkte, dass unabhängig von Umständen, Gefühlen, Situationen… eine übernatürliche Freude das Ergebnis war. Einfach geschenkt von meinem guten himmlischen Vater! Danke! Was ist/sind Deine Geschenke in 2023? Als ich Anfang Dezember eine Woche krank auf der Couch lag,

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12 Wochen, 24 Anmeldungen, 88 Kilo Abnahme

8. Dezember 2023

-> Die Bilanz meiner Lebe-leichter-Kurse im Herbst 2023. Doch der Gewinn, der dazwischen liegt, wiegt meistens noch mehr und ist nicht unbedingt „messbar“ und auch nicht immer gleich erkennbar: Achtsamkeit mit Dir, Alternativen beim Emotionsessen gefunden, Zeit für Dich, gesünder essen und bewegen, Barmherzigkeit mit Dir, Esspausen mit Anderem füllen, uvm… Ich feiere Dich! Am Dienstag feierten wir das auch gemeinsam: Erst per Zoom mit denen, die weiter weg wohnen und dann live in Günsdorf. Wie schön das war: Jeder

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Lebe attraktiv

28. November 2023

Heute Abend geht es um….. TADA: „Schönheit“!!! Du glaubst, es handelt sich um ein Frauending? Um schönes Aussehen? Um eine schöne Figur? Um schöne Kleidung, Schminken, Frisur….??? Das wäre nur die Viertel-Miete, wenn überhaupt. „Nicht die Schönheit entscheidet, wen wir lieben, sondern die Liebe, wen wir schön finden!“ Wahre Attraktivität ist nicht messbar, nicht festlegbar, nicht auf eine Personengruppe beschränkt, sie ist ein Zusammenspiel von dem Innen und dem Außen einer Persönlichkeit. Neugierig? Dann melde Dich gerne zum Lebe leichter

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Erster Workshop in Günsdorf

15. November 2023

Raum gibt es genug, aber um sich miteinander unterhalten zu können, etwas gemeinsam herzustellen und mitten unter der Woche nicht bis 22 Uhr damit beschäftigt zu sein, waren die Plätze auf 10 begrenzt. Das war auch gut so. Denn mit sieben Angemeldeten kamen auch sieben mal Fragen auf und sieben mal eigene Ideen, die den Abend sehr bereicherten und individuell wertvoll machten – denn für das alles gibt es diese Workshops. Jeder ging mit „seinem“ Nasenöl nach Hause, wusste welche

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Workshop „Gesund und Fit durch den Winter“

25. Oktober 2023

Mein erster Workshop findet am 1. November 2023 um 19 Uhr in 08297 Günsdorf statt – Hormersdorfer Straße 8. Gemeinsam schauen wir uns einfache Möglichkeiten an, mit denen Du unkompliziert vorbeugend und lindernd in die kalte Jahreszeit startest. Aus den Bereichen der Pflanzenheilkunde, Aromatherapie und Ernährungsberatung picken wir uns passende Elemente heraus, die uns helfen so leicht und abgestimmt wie möglich zu unterstützen. Es sind noch einige Plätze frei und bis Montag, 30.10.23 ist eine Anmeldung (tina@lebelieberleichter.com) möglich. Ich freue

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Lebe-leichter-Kursstart

8. September 2023

Was macht man, wenn jeden Tag Anmeldungen für den Kursstart per Mail ankommen? Ich freue mich, plane, schreibe Mails, bin dankbar, überlege, wie ich eine zweite Zeit (18.30 Uhr) organisiere…. und freue mich noch mehr. Lebe leichter ist einfach das Konzept zum ganzheitlichen gesunden Leben, was einfach simpel ist, nichts Kompliziertes, Grundlagen, praktikabel, Lebensstil, im Alltag umsetzbar… Seit dem ich es kenne, wünschte ich mir, dass es mehr und mehr bekannt wird. Ja, es gab Zeiten, da fragte ich mich,

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gesunde Weihnachten

14. August 2023

Über Weihnachten bei 30°C auf der Terrasse zu schreiben wirkt eigenartig 😉 Du bist gerade in Urlaubsstimmung, kommst erholt in den Alltag zurück mit oder ohne Wäscheberge, freust dich über die beginnende Fußballsaison und hast die Karre nach den geschrubbten Kilometern hochglanzpoliert… und dann liest du was über Weihnachten. Am 5. September 20 Uhr beginne ich mit meinem nächsten Lebe leichter Kurs. Dieses Mal ist es etwas ganz Besonderes: Er findet in meinen neuen Räumen in Günsdorf/Erzgebirge und per Zoom

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lebelieberleichter-Tag

8. Juli 2023

Über zwei Jahre dauerten Planungs-, Bau- und Fertigstellungsphasen – wobei die letzte noch nicht beendet ist. Unsere dörfliche Umgebung war schon etwas am Rätseln, was denn nun im kleinen Ortsteil Günsdorf von Zwönitz im Erzgebirge da an der Hauptstraße entsteht – denn zuerst waren die großen Löcher in der Fassade aufgefallen. Die untere Etage wird nun ausreichend Platz bieten für Lebe-leichter-Kurse, Coachings, Beratung, Events und Workshops rund um Naturheilkunde und Psychologie – eben ganzheitlich. Viel Kleines und Großes ist in

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Ende = Anfang

8. Juli 2023

Der Start in ein veränderten Alltag: Am letzten Montag haben 14 Teilnehmer ihre 12 Lebe leichter Wochen abgeschlossen. Rund 71 Kilo sind Geschichte. 71 Kilo, die nicht mehr kneifen, bremsen, beschweren, Freude rauben… Ich bin mächtig stolz auf das, was Ihr geleistet habt! Und das haben wir anständig gefeiert – angestoßen auf jede Einzelne und gefeiert, was individuelle Erfolge sind. Und es geht weiter: im Urlaub, im Alltag, mit Familie, Freunde, auf Arbeit, … Dein leichter Lebensstil ist nicht mit

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Verlust

9. Mai 2023

Nach drei Wochen Lebe-leichter-Kurs 36 Kilo weniger – WOW – Das feiere ich. Meine Teilnehmerinnen feiere ich!!! Sie lassen sich auf Veränderungen ein, schauen hin, wo es evtl. auch mal anstrengend sein kann und erleben, dass sich etwas bewegt: Sie verlieren Kilos, die sie eingeschränkt hatten – beim Sport, im Alltag, in ihrer Gesundheit, mit Enkeln, im Job, bei der Kleiderauswahl, in ihrer Freude… Wenn sich an Deinem Körper etwas bewegt, wird sich auch was in deiner Seele bewegen und

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