Kategorie: Familie

Verlust

9. Mai 2023

Nach drei Wochen Lebe-leichter-Kurs 36 Kilo weniger – WOW – Das feiere ich. Meine Teilnehmerinnen feiere ich!!! Sie lassen sich auf Veränderungen ein, schauen hin, wo es evtl. auch mal anstrengend sein kann und erleben, dass sich etwas bewegt: Sie verlieren Kilos, die sie eingeschränkt hatten – beim Sport, im Alltag, in ihrer Gesundheit, mit Enkeln, im Job, bei der Kleiderauswahl, in ihrer Freude… Wenn sich an Deinem Körper etwas bewegt, wird sich auch was in deiner Seele bewegen und

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„Mama, hast Du eigentlich ein Freizeit-Hobby?“

23. März 2023

Die Frage meines Großen machte mich sprachlos. Ich stutzte, weil ich selbst nicht sofort antworten konnte. Nun liegt es nicht daran, dass ich keine Interessen hätte. Nur, dass meine Kids mich scheinbar nicht mit einem „Freizeit“-Hobby erleben, stimmte mich nachdenklich. Habe ich Freizeit? Wenn ja, was mache ich dann? Wie erleben mich meine Kids außerhalb von Haushalt, Bürokram, Arbeits- und Lernzeiten? Ich triefelte die Frage auf. Hobbys sind: Sport, lesen, Neugier auf neue Themen, baden, Wellness, treffen mit Freunden, Zeit

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Start in 2023

30. Januar 2023

Das war mal ein Hochstart: Seit 4. Januar in Lichtenstein ein Teenstar-Kids-Kurs mit 14 Mädchen, seit 8. Januar BodySpiritSoul-Kurs per Zoom mit 10 Frauen – zum ersten Mal schauen, ob Zoom dafür geeignet ist. Und dann seit 9.1. mein Lebe leichter Kurs mit 11 Teilnehmern – Live und parallel Zoom. Jeden Tag Mails, Telefonate, Orga, Vorbereitungen. … das alles is ja auch nur erst mal das, was einen Bereich meines Alltags betrifft – aber ich liebe es. Ja und es

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„Merry christmas“ oder „Just Be“

24. Dezember 2022

Snow is falling und time for partys und I kissed you under the mistletoe oder auch children playing havin` fun, time for presents…. Meine Weihnachtsplaylist! Die Kinder schalten sie ein, wenn Mama zu viel zu tun hat, gestresst wirkt, laut wird oder angespannte Vorweihnachtliche Luft den Raachermannlduft vom Huss übertönt. Genau jetzt – eine Stunde vor dem Krippenspiel ist die Zeit um meinen Blog zum Thema „Just Be“ zu verfassen. Du kannst beim Lesen nicht sehen, dass jeder einzelne Buchstabe

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To be statt To do

23. Oktober 2022

Jahrelang nutze ich nun schon To Do-Listen in den verschiedensten Formaten um in meinem wechselhaften Alltag und mit immer wieder veränderten Familienzuständen 😉 mir Erleichterung und Ordnung zu verschaffen. Dann gab es Zeiten – besonders dieses Jahr im Winter/Frühjahr, wo gefühlt jeden Tag meine ToDo-Liste länger statt kürzer wurde. Mich frustete das ziemlich stark und ich stellte mir die Frage: „Bin ich nur glücklich und zufrieden, wenn ich meine ToDo-Liste abarbeite?“ Dazu kamen super schlechte Nächte für meine Verhältnisse und

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Und was machst Du so?

16. September 2022

Doch, diese Frage habe ich auch schon mal beantwortet und nie ein Problem damit, eher war ich in Erwartung, dass es toll ist und der Fragende sich mit mir freut, wenn ich von meiner derzeitigen Lebenssituation schwärme: Ich darf hauptberuflich zu Hause sein, Mama sein, ein Privileg. Unsere Familie ist seit 17 Jahren gewachsen, nebenbei auch die Selbstständigkeit von uns Eltern. Wir müssen miteinander ganz klar abstecken, was wann Vorrang hat. Es ist unsere Geschichte und unsere Situation, wir stolpern

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Passt?

27. Mai 2022

Die letzten Lebe leichter Kurse liefen. Um die 10 TeilnehmerInnen – mal mehr mal weniger. Die messbaren Veränderungen freuten alle – ob für sich selbst oder für den Anderen. Ist Abnehmen der Sinn meiner Kurse? Wenn der Teilnehmer einen Kurs bei mir bucht, dann zu 99 Prozent, weil das Körper-Gewicht zu Beginn über dem gewünschten liegt. Gibt es nicht schon genug Diäten? Machen die nicht danach alle dick oder wenigstens die Laune sinkt? Was ist denn nun richtig? Wie viel

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Die Mischung macht`s

13. April 2022

Gemüse und Obst Kartoffeln und Quark Ausdauer und Entspannung Schlafen und Wachsein Arbeit und Urlaub Haushalt und Garten Schreiben und Lesen Eltern sein und noch nicht/nicht mehr aktiv/nicht Eltern sein was glauben und suchen Was ist Deine Mischung? Bilder von meiner Lebensmischung findest Du auf meinem Instagram-Account https://www.instagram.com/tinagerlach_lebelieberleichter/ und ab und an lasse ich Dich hier im Blog teilhaben, was bei mir die Mischung macht… Freu mich Dich zu inspirieren.

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Loch stopfen

1. September 2021

Letzte Woche Abends Zubettgehzeit: Ich: „Oh, was hab ich da im Mund? Das ist ja hart! Nein, ein Zahn!!!!????!!!!“ JA, es war ein Stück Zahn und meine erste Reaktion? Foto machen, denn vom Gefühl her war da richtig was weg. Etwas verspannt versuchte ich gegen halb zwölf endlich zu schlafen, denn ich vermutete, dass da noch mehr abbricht. Gestern dann der Besuch beim Zahnarzt. Naja, sag ich es mal so: Es gibt schönere Termine. Allerdings sind die Menschen bei meinem

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Einen Schritt zurück

1. September 2021

Als ich neulich mit meiner Kleinen Federball spielte, fiel es uns schwer den Ball gut zu bekommen, wenn wir nur nach vorne gelaufen sind. Manchmal kam der Ball uns zu nahe, dass es nur möglich war, zu treffen, wenn wir einen großen Schritt zurückgingen. Wie viele Momente, Gespräche, Gedanken, Probleme, Grenzen, Beziehungen, Sorgen… gibt es, in denen es gut ist mal einen Schritt zurückzugehen um es besser zu sehen, anzugehen, zu treffen? Mir fallen einige solcher Punkte ein, an denen

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