Tina in Bewegung
- Samstags 7.30 Uhr Treffpunkt Waldweg in 08297 Dorfchemnitz 1h Walken – mit und ohne Stöcke
- Fitness-DVD´s („New-York-Body-Plan“, „Tiger-Feeling“, „Shred – schlank in 30 Tagen“),
- Bellicon und Youtube Videos dazu, Theraband, Fascien- und Flexibilitätsübungen, 1-Kilo-Hanteln, Brazils, Hula Hoop
- Gabi Fastner – Youtube-Kanal – top in allen Varianten
- Zumba per Video oder Youtube
- laufen – schnell, langsam
- wandern mit meiner Family
- Online-Fitnessstudio z. B. www.pur-life.de (sogar mit Ballett 😉
„Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel.“ Sebastian Kneipp