Tina in Bewegung

  • Montags 17.30 Uhr Turnhalle in 08297 Dorfchemnitz mit Enrico Raupach BBP/Step-Aerobic 1h 4,- Euro/Anwesenheit
  • Montags 20 – 22 Uhr Turnhalle in 08297 Dorfchemnitz Volleyball für Alt und Jung – ohne Kosten
  • Mittwochs 18.30 Uhr Sportpark Thalheim Zumba 1h mit Guthaben-Karte 7,- Euro/Anwesenheit
  • Samstags 7.30 Uhr Treffpunkt Waldweg in 08297 Dorfchemnitz 1h Walken – mit und ohne Stöcke
  • Um wetterunabhängig und flexibel zu sein, nutze ich Fitness-DVD´s („New-York-Body-Plan“, „Tiger-Feeling“, „Shred – schlank in 30 Tagen“), Bellicon, Theraband, Fascien- und Flexibilitätsübungen, 1-Kilo-Hanteln – ich liebe die Abwechslung.

 

„Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel.“ Sebastian Kneipp
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
© 2019 by Tina Gerlach