Samstags 7.30 Uhr Treffpunkt Waldweg in 08297 Dorfchemnitz 1h Walken – mit und ohne Stöcke
Um wetterunabhängig und flexibel zu sein, nutze ich Fitness-DVD´s („New-York-Body-Plan“, „Tiger-Feeling“, „Shred – schlank in 30 Tagen“), Bellicon, Theraband, Fascien- und Flexibilitätsübungen, 1-Kilo-Hanteln – ich liebe die Abwechslung.
„Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel.“ Sebastian Kneipp
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